لا حاجة للتمسك بالبرغر الجاهز والمعبأ مسبقاً! تقدم لك بروسبان® وصفة برغر الدجاج الشهية للاستمتاع بكل قضمة لذيذة في عطلة نهاية الأسبوع. أضيفي إلى معلوماتك: • يعتبر برغر الدجاج تغيير لذيذ وصحي عن برغر اللحم البقري المعتاد. • الشوفان مغذٍ جداً وسوف يضيف مذاق مميز للبرغر الخاص بك. حاول ادخال الشوفان في نظامك الغذائي بقدر…

عززي من القيمة الغذائية لطبق المعكرونة المقبل من خلال تجربة وصفة الدجاج والبروكلي مع المعكرونة والجبنة من بروسبان®. إنها لذيذة، بسيطة، وربما تصبح الطبق المفضل لديك مع الكثير من النكهات الغنية والشهية! أضيفي إلى معلوماتك: • من أجل الحصول على الأعشاب والتوابل عالية الجودة، نشجعك على زراعتها في المنزل وتخزينها بنفسك كلما أمكن ذلك. إذا…

يسر بروسبان® أن تشارككم وصفة مثلجات اللبن والتوت لتحضروا وجبة خفيفة، لذيذة، وسريعة التحضير لأطفالكم للاستمتاع بها في موسم الصيف الحار! أضيفي إلى معلوماتك: • أصبحت مثلجات اللبن أكثر شعبية خلال العقد الماضي، بسبب اهتمام المستهلك القوي ببدائل الحلوى المفيدة للصحة. • تحتوي مثلجات اللبن على دهون أقل من البوظة (الآيس كريم) بسبب استخدام اللبن…

بالنسبة لمعظم العائلات، يعتبر فصل الصيف أفضل موسم لقضاء عطلة مريحة ومتابعة الأنشطة الترفيهية مع الأطفال. توصي بروسبان® ببعض الأنشطة لإبقاء أطفالك مستمتعين خلال الصيف! 1) العبوا الشطرنج ركز على نقاط القوة الداخلية لطفلك لتحسين الطريقة التي يفكر بها. مع الوقت، يفهم لاعب الشطرنج ويستجيب لما حوله من خلال عدسة جديدة.   2) اتقنوا مهارة…

هل أنتم متحمسون لتجربة السلطات الطازجة، اللذيذة والصحية؟ بروسبان® تقدم وصفة سلطة السلطعون الرائعة لتدلل نفسك بعد أسبوع طويل. سلطة السلطعون تبدو أنيقة جدًا نظرًا لمكوناتها الفريدة التي تضيف طعمًا استثنائيًا. أضيفي إلى معلوماتك: • من أجل اختيار أصابع السلطعون ذات النوعية الجيدة تحتاجين إلى الاهتمام بما يلي: 1) ينبغي أن يتراوح لون الأصابع بين…

قبل أن تبدأ وجبة الإفطار الرئيسية، استمتع بوصفة حراق اصبعه كفاتح للشهية. إنها وصفة محبوبة من قبل الجميع، ستتركك راضيًا تمامًا. أضيفي إلى معلوماتك: • العدس البني يمد الجسم بحديد غير هيمي (نباتي)، يمتصه الجسم بشكل أقل سهولة من الحديد الهيمي (الحيواني)، ولكنه قيم جداً للأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم لأغراض صحية أو لغيرها من…

طاولة إفطار رمضان هي الأكثر عطاءً على مدار العام! فهي تشمل أطباقًا شرقية وعالمية يمكن مشاركتها مع أحبائنا. تشجعكم بروسبان® اليوم على بدء الإفطار مع وصفة حساء كريمة الذرة، والتي تعتبر بداية ممتازة لمساعدة جسمك على استعادة طاقته المفقودة. أضيفي إلى معلوماتك: • أفضل طريقة لاستهلاك الذرة الحلوة هي صنع حساء منها. يمكن أن تكون…

تطهو العديد من الأمهات حساء الدجاج عندما يصاب أفراد العائلة بنزلة البرد! هل يساعد حساء الدجاج في محاربة نزلات البرد أم هي مجرد خرافة أخرى؟ أقرأ المزيد لتعرف. هل يساعد حساء الدجاج في محاربة نزلات البرد؟ على الرغم من توارث الأجيال لوصفة حساء الدجاج، إلّا أنه لا يوجد دراسات علمية تثبت أن حساء الدجاج يمكن…

ماذا عن قليلٍ من التغيير عن السندويشات التقليدية؟ بروسبان® تقدم لكم وصفة سندويش الربيان الشهية، كما أن صنعها سهل وممتع للغاية. أضيفي إلى معلوماتك: سميت كلمة “سندويش” على اسم جون مونتاجو، إيرل ساندوتش الرابع، الذي كان رجلًا ثريًا يطلب من خادمه أن يحضر له لحمًا محشوًا بين شريحتين من الخبز حتى يكون تناول الطعام أقل…