بروسبان®، دواء واحد، رباعي المفعول

أفضل الطرق لتعزيز جهاز المناعة وتقويته

مع ظهور فيروس كورونا في الأجواء، ووجود العديد من الفيروسات الأخرى التي نخشى الإصابة بها، علينا أن نعمل على تقوية جهازنا المناعي قدر الإمكان!   هناك بعض الطرق والممارسات التي قد أثبتت فعاليتها في تعزيز وتقوية جهاز المناعة، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والتعافي منها بسرعة أكبر في حال إصابتنا بها. نقدم لكم فيما…
إقرأ المزيد

لمكتب صحي وآمن

في هذه الفترة الزمنية الحرجة، علينا أن نحرص على اتباع إجراءات السلامة والصحة في كافة الأماكن التي نتواجد فيها وفي جميع الأوقات. ومع عودتنا ثانية إلى العمل في المكاتب، فسيصبح تطبيق أعلى معايير التعقيم والنظافة أولى أولوياتنا لنحافظ على سلامة الموظفين والزوار، ولنحافظ على سلامتنا أيضاً. ما هي هذه المعايير والإجراءات، وكيف نطبقها؟ تجدون في…
إقرأ المزيد

حقائق مثيرة للاهتمام عن جهازك التنفسي

    ما نعرفه جميعاً عن الجهاز التنفسي هو أنه مسؤول عن تزويد الجسم بالأكسجين، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون. ويتألف هذا الجهاز من مجموعة من الأعضاء ومنها؛ الرئتين القصبة الهوائية، الحجاب الحاجز والحويصلات الهوائية. أما الأمور المدهشة والمثيرة للاهتمام التي لا نعرفها عنه فهي:   خسارة الكثير من الماء عن طريق عملية التنفس يٌمكننا…
إقرأ المزيد

الحقائق والخرافات عن السعال

  عندما نسعل، فإننا نعمل على طرد الهواء بشكل سريع من الرئتين لتنظيفهما من مختلف الشوائب والمخاط وشتى المواد المسببة للتهيج. ولكننا نبدأ بالشعور بالقلق حين يستمر السعال لمدة تزيد عن الأسبوع أو العشرة أيام، إلا أن الحقيقة هي أن متوسط فترة المعاناة من السعال هي 18 يوماً. فيما يلي مجموعة من المفاهيم الخاطئة والخرافات…
إقرأ المزيد

الفوائد المثبتة علمياً ليوغا الضحك

  الفوائد المثبتة علمياً ليوغا الضحك قد تكون يوغا الضحك العدوى الوحيدة التي يتمناها الجميع! فما هي يوغا الضحك وما منافعها؟ يوغا الضحك هي إحدى أحدث التمرينات الروتينية التي تعمل على تحسين صحة كل من الجسم والعقل والقلب والروح معاً، وتستند على الضحك دون وجود أي سبب لذلك. أجمل ما في هذا التمرين أنه يصبح…
إقرأ المزيد

تحدي الإقلاع عن التدخين في رمضان

لحياة أكثر صحة وسعادة، أقلعوا عن التدخين الآن!     الشهر الفضيل على الأبواب، لنبدأ بالتفكير في جميع الأمور التي نرغب بتغييرها في حياتنا، والعادات الأفضل التي نود تبنيها. وكوننا نقضي مجمل ساعات النهار في شهر المحبة والعطاء دون القيام بالتدخين، نكون قد قطعنا منتصف الطريق نحو الإقلاع عنه، بل وأكثر. ونحن بدورنا نشجعكم على…
إقرأ المزيد

كيف أتجنب أعراض الحساسية الموسمية؟

  مع اقتراب فصل الورود وتفتح البراعم… فصل الربيع، يزداد الشعور والإصابة بأعراض الحساسية  من السعال واحتقان الأنف. فكيف نستمتع بهذا الفصل الجميل بعيداً عن أعراض الحساسية الموسمية، أو ما يسمى بحساسية حبوب اللقاح؟ على الرغم من الحجم الصغير جداً لحبوب اللقاح، إلا أنها تسبب العديد من الأعراض المزعجة للأفراد الذي يعانون من حساسية منها،…
إقرأ المزيد

ما الفرق بين المخاط والبلغم؟

يتم إنتاج المخاط والبلغم بشكل طبيعي في الجهاز التنفسي ولنفس الهدف، حيث يعملان على وقاية الرئتين من المهيجات  في الهواء من خلال تصفية الغبار والبكتيريا والدخان والمواد المسببة للحساسية. يتم إنتاج هذه السوائل طوال الوقت، لكن يصبح الأمر مشكلة صحية عندما يبدأ الجسم بإنتاج المخاط والبلغم بشكل مفرط. المخاط و البلغم المخاط هو سائل مائي…
إقرأ المزيد

مسابقة عيد الأم

احتفل بعيد الأم هذا العام من خلال المشاركة بمسابقة عيد الأم المميزة من بروسبان! إذا كنت إبنة أو ابنًا أو أمًا أو ستصبحين أماً قريبًا، أنت مدعو للمشاركة معنا والانضمام في إرسال كل الامتنان والمحبة لأمهاتنا في عيد الأم و الحصول على فرصة للفوز بجائزة كبرى. للدخول في المنافسة ، شارك رسائلك بالطريقة التي تفضلها،…
إقرأ المزيد
القائمة