استمع إلى الخبراء
أهم التوصيات الطبية للوقاية من الانتانات التنفسية، خاصة في فصل الصيف
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
- الحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة
- استخدام واقي الشمس وارتداء القبعات والنظارات الشمسية للحماية.
الحفاظ على النظافة الشخصية
- الاستحمام بانتظام، خاصة بعد التعرض للحرارة والتعرق، للحفاظ على نظافة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
تجنب التكييف المفرط
- تجنب التعرض المباشر للهواء البارد من المكيف لفترات طويلة، حيث يمكن أن يسبب تهيجًا للجهاز التنفسي.
- من خلال اتباع هذه التوصيات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والتمتع بصحة جيدة خلال فصل الصيف.